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过敏人群使用VE要小心?过敏吃维生素E有什么注意事项?[图]

发布时间:2019-10-13 00:04:36 编辑:笔名

维生素是我们的身体必不可缺少的一类营养元素,它会帮助我们的身体进行运转,而维生素E本身也具有很多的功能效果,他可以对抗身体里的自由基伤害,协助身体抗衰老能力,那么,过敏人群使用VE要小心?过敏吃维生素E有什么注意事项?。

1、维生素E服用注意项

维生素E是所有人都可以吃的吗?还是有些人不适宜吃?有过敏症的能吃吗?过敏人群向购买维生素E需要注意什么?

维生素e主要原料:天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油

如有对上述成分过敏的人请购买前先咨询医生。

适宜人群:有黄褐斑者,女性,中老年人

不宜人群:少年儿童

当你有以下情况时,服用维生素E 之前咨询一下你的健康顾问:

如果你患有高血压。

如果你正在使用抗凝血剂,如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素

维生素E与下列五种药物同时使用时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。

阿司匹林:维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

维生素K:维E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维E同时服用。

洋地黄:维E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。

新霉素:影响吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

雌激素:长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。

另外,如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素(一种凝血剂)同时服用,会增加反常流血的可能。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物(如colestipol和消胆胺)减少维生素E的吸收。维生素E会跟环孢霉素(一种治疗癌症的药物)相互作用,减低两者的药效。

总之,吃药前,先审视自己是否属于过敏体质,然后看是否是维生素E的不适宜用药人群,还要注意有些要不可一起服用。由于有的人之前没过敏现象,服用维生素E期间发生类似过敏的现象。这是首先应停药,如情况没有好转,则到医院就医。

2、维生素E的服用建议

维生素E虽好,并非“神药”

赵泳谊介绍,我们人体在接触外界、污染等影响后,身体各方面都会有一个氧化过程,这个过程会产生很多毒物,比如自由基。维生素E主要就是通过其“抗氧化”的能力,来起到预防癌症、心脑血管疾病、抗衰老、养颜的作用的。

许多爱美的MM对维生素E情有独钟,是源于维生素E具有抗衰老、美容的功效。人体是一个不断衰老的过程,细胞慢慢会衰退,而有维生素E存在的话,也有一定的抗衰老作用,可一定程度延缓人的细胞、神经等各方面的衰老过程。维生素E还可美容,维生素E起保护作用,使人们所有细胞和表皮受到保护。

赵泳谊提醒说,维生素E的确对健康有益,但也不是能够让人返老还童、长生不老的“神药”,不要对其寄予过高的期望,而且更不是吃上一两次就能见到奇效,需要长期坚持服用,才可能对身体有保健作用。

反复煎炸,植物油中维生素E易破坏

在我们的日常生活中,很多天然食物就含有维生素E,植物油、花生油、玉米油含量是最高的,其次是坚果、蛋黄,还有蔬菜、水果等。除了平常吃得比较素的人、进油不多的人以及习惯性流产为了预防小产的人,可以额外补充维生素E外,其实正常一日三餐,一天一个蛋,多吃水果、蔬菜,保证自身均衡饮食的话,不需要专门去补充维生素E。

需要提醒的是,植物油中含有维生素E,但也不宜过多食用。因为植物油中本身还含有其他脂类,如果平时摄入太多油的话,就意味着摄入的热量过高(一汤勺油的热量等于两碗饭的热量),会造成肥胖和脂肪沉积,也就是说,将有更多的脂肪受到自由基的攻击。诸如某些心血管疾病,就会因为肥胖的脂肪增加,增加发病危险性。所以,赵泳谊建议,含维生素E食物脂类东西适宜就好,不需多吃。

她提醒,维生素E相对来讲还是对热比较稳定的,一般炒菜时不会破坏植物油中的维生素E,但要注意的是做菜时不要加碱,特别是不要把油反复煎炸,维生素E就会大大的失活。

维生素E几元和几十元的药效相差不大

现在许多白领由于饮食不规律,经常在外就餐,会长期服用维生素E补充剂。赵泳谊指出,这样吃也不是不可以,只是要注意的是维生素E补充剂最好在吃饭的时候同吃,因为维生素E是脂溶性物质,需要与油同服,才利于它的吸收。另外,在吃饭的过程中,我们的食物也在代谢氧化,这时也会产生一些自由基,这个过程中,同吃维生素E补充剂对抵抗自由基的作用会更好。

赵泳谊提醒说,维生素E补充剂不能大量吃,最好按照推荐的剂量服用。过量补充不但对身体没益处反倒是有害如静脉栓塞、性功能下降、免疫力下降等。另外维生素E补充剂不是越贵越好。几块钱和几十块钱一瓶的维生素E补充剂,药效相差不大,区别主要是纯度的不同。没有必要花很多钱,购买昂贵的维生素E。

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